‹(`··._.·´¯)(¯`·._.·• OMNI •·._.·´¯)(¯`·._.··´)›

E a semana foi dedicada à malhação e curtição.


Como na segunda feira, a Karlinha ia fazer plantão pra mim... aproveitei a oportunidade e fui pra academia (coisa que por enquanto, não poderei fazer às segundas),e já tive minha primeira modificação na série de exercícios, agora passo a correr naquela esteira maldita, por 40 minutos todos os dias... 10 minutos antes da musculação e mais 30 depois... pra falar a verdade eu até gostei da mudança, detesto ter que ficar meia hora de rabo sentado naquela bicicleta... e já dá pra perceber que gasto muito mais calorias correndo. Bom o negócio é que a malhação vai de vento em popa. Aproveitei o cansaço acumulado (viagem + malhação) e fui dormir mais cedo, depois é claro de uma magra salada com dois pedacinhos de peito de frango... Ah sim... meus jantares serão mais light tb, pra ajudar na malhação.